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退屈です

2009-02-17 06:07

 作業所には行く気がしないので、24日のカウンセリングまで休む事にしました。
だから、家で一人で居る事が多いです。
家でやる事はあるので、やる気がないので、退屈しています。
1日どう過ごそうか朝になると考えてしまいます。
散歩にでも行かれたらいいのですが、一人で出かけるのは怖いです。
家事も洗濯と食事の用意と片付けしかしません。
テレビも観たくありません。
本も読んだりしたくありません。
今までやっていた事がやりたくなくなっています。
日中に眠る事もできません。
ただゴロゴロしているだけです。

 こんな毎日だから、よけいに嫌なことを考えてしまいます。
悪循環を繰り返しています。
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コメント

私も四歳の時に、性虐待にあって10日程が経ってから、完全におかしいですよ。リストカットまではしなかった。理由は母親が怖い人だったから。似たような、バレない程度の事は多々ありました。例えば、小学生の頃になると、自分で自分の首を絞めるとか・・・・自殺等に失敗したら母にセッカンされると思っていたので、その程度ですみました。小学生の中学年かな?その頃から、漠然と精神科に行かないと助からないと思っていたけど、幼かった為にいける日が来るのを待つようにしました。そうして、去年の2月からやっと行けるようになりました。それまでは、家でゴロゴロとして、仕事もうまくいかずグ~タラな毎日でした。そんな母親を見ていたら、子供ぐれてしまいます。訳を話した時は去年の一月、頼むから精神科に行かせてくれと、母さんを少しでも楽にしてくれと頼み込みました。今でも、仕事をやめがちです。今の職場も今年の1月から働いています。でも、最近になってからやっと、もう過去の家のような状況が無いことに気づきはじめました(笑)もう42歳だと言うのに、遅いですよね(笑)でも、この病気は、そんなもんなのかもしれません。
  • 2009-02-17 07:28
  • URL
  • 雪だるま #-
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そんなもんですよ。躁鬱は、そんなもんでは無いですから、少しずつでもお互いに頑張りましょうね♪
  • 2009-02-17 08:12
  • URL
  • 雪だるま #-
  • Edit

★雪だるまさん
コメントありがとうございます。
雪だるまさんも子供の頃から我慢していたのですね。
辛いですね。
私は精神科に行くのに、抵抗がありましたが、夫が4年前に「おかしいから、精神科に行け。」と言って、行くようになりました。
行ってよかったです。
自己嫌悪がひどかったけれど、そうではなくなってきたし。
まだ調子はよくないのですが、行ってよかったです。
  • 2009-02-17 08:45
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

精神科もカウンセリングも抵抗はありましたよ。支えは子供しかいないし・・・・。何で!私なんだ!アイツ等だろうとも思ったし、複雑でしたが、病気にはウンザリもしていたし、ちょうど、メデイカルケアワーカーと言う資格と巡り会い、やっとこさでした(笑)通学制を選んだのが、正解でした。講師は現在のカウンセラーです。今は講師(先生)の勧めもあり、メンタルケア心理士Rを学んで、大分、楽になりました。三月に資格取得の試験があります。12月に合格できなかったけど、何か吹っ切れた感じを受けています。人のおかげですね。次が自分かな?(笑) 子供に怒られそう(笑)
  • 2009-02-17 12:06
  • URL
  • 雪だるま #-
  • Edit

私も、精神科とカウンセリングに行けて良かったです((o(^-^)o))と、言いながらも、今日は、心理士の授業があります。後、カウンセリングもいつも行く前はダルいですよ。精神科もです。こんな感じです。あっ!私のカウンセラーも男性ですよ。
  • 2009-02-17 12:49
  • URL
  • 雪だるま #-
  • Edit

★雪だるまさん
コメントありがとうございます。
雪だるまさんは、カウンセラーのような勉強をされているのですね。
やっぱり自分が鬱病になったので、カウンセラーになった人も知っています。
勉強していくうちに、自分の事もわかってくるのでしょうかね。
試験、がんばってくださいね。
  • 2009-02-17 15:09
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

こんにちは

私も以前は何も興味がもてず、何もできなくて時間ばかりをもてあましてました。
そうすると気分も落ちてきて昼寝するしかなくて辛かったです。
記事を読んでいて同じだなぁと思いました。
でも、少しずつ変わっていくと思いますので、焦らずゆっくりいきましょう。
  • 2009-02-17 16:08
  • URL
  • カーミ #j2ExlvNY
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★カーミさん
コメント有難うございます。
カーミさんも同じ様な事があったのですね。
今はあせっちゃいけませんね。
何も考えないようにします。
  • 2009-02-17 16:33
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

私もそうですよ~
そんなときもありました。
今は波なのですよ、
気にせず・・・
ゆっくりしてくださいね。
家事なさってるんだから、充分ですよ!
  • 2009-02-17 17:43
  • URL
  • にゃんたろう #-
  • Edit

★にゃんたろうさん
コメント有難うございます。
今はゆっくりとしたいと思います。
でも、退屈ですね。
何かできることを探します。
  • 2009-02-17 19:41
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

勉強して、何が分かったかな?う~ん。自分の体は、自分を壊そうとしていない事。防衛反応かな?それが働いて、精神の病気になってしまった事。知らない間に、自分を守るために精神の病気になっている事。かな?でも先生(カウンセリング)は鬱病じゃないと言ってます。精神科はうつ病になってます。昨日の、カウンセリングでは、今後のカウンセリングの進め方とか、先生の悩み、私からの質問と先生からの質問で終わりました。かなり良くなってきている実感が何となくあり、やはり先生は魔法使いだと思ってしまいました(笑)イギリスでは、昔は薬屋さんを魔法使いと呼んでいたそうです。試験!頑張りますね(^ー^)
  • 2009-02-18 17:15
  • URL
  • 雪だるま #-
  • Edit

★雪だるまさん
コメントありがとうございます。
カウンセリングと、カウンセリングの勉強で状態がよくなってきているのですね。よかったですね。
私は、先生から言われて、認知療法の本を読んで勉強しましたが、実行できません。
初めてやるカウンセリングに掛けています。
  • 2009-02-19 15:53
  • URL
  • tekotan #-
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プロフィール

なす

★tekotan★
横浜在住。夫と二人暮らし。
うつ病と境界性パーソナル障害を経て、今は統合失調症と鬱病になりきれていない分裂感情障害となりました。. 夫は鬱病と境界性パーソナル障害で、1年2ヶ月休職し、リハビリ通勤を終え、仕事に完全復帰しましたが、環境が悪くついていけず、2007年10月に退社。200社の会社を受け、2008年12月に契約社員になりました。

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