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私の状態

2009-02-14 13:11

 最近、鬱がひどくなってきました。
一人で人混みに行かれません。
夕方になると、不安や悲しみが湧いてきて、泣く事もあります。
頓服の安定剤を飲んでも、眠くなるだけで効きません。

 今日、診察でした。
そのことを言って、また増薬となりました。
すごい量の薬を飲んでいます。
精神の薬だけで、14種類の薬を飲んでいます。
他に、コレステロールや胃の薬も飲んでいます。
時々、間違えそうになります。

 薬が増えて、いい状態になればいいな。
まあ、今度カウンセリングも24日に受けるので、それでもよくなるかもしれません。

 家で一人でいるから、こんな症状が出てきているのかもしれません。
でも、一人で外に行かれないし、やる気もないので、今は薬やカウンセリングに賭けるしかないのかもしれません。

でも、自分にできる事はやっていきたいと思います。

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コメント

私も本当に疲れてます。布団から出ることも辛いです。だるくてだるくて身体も痛いです。寝ても全然疲れが無くなりません。どうしたらいいのでしょう?
  • 2009-02-14 17:20
  • URL
  • ダメ人間 #-
  • Edit

★ダメ人間さん
コメントありがとうございます。
自分でダメ人間と言うのはやめましょう。
きっとそんなにダメな人ではないと思います。
私もゴロゴロしてばかりです。
アドバイスはできません。
すみません。
お医者様に相談してはどうでしょう。
  • 2009-02-14 18:33
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

そうですか・・
いろいろあったから、きっと見えないストレスがたまっていたのでしょうね。
今はとにかく、ゆっくりしてください。
私もひどいときは、家でベットから出れませんでした。
お薬と、カウンセリング、ちょっと即効性はないけど、期待したいですね。
いい方向に向かいますように・・・

お仕事は、今はされないでくださいね。
よくなってから、いくらでもできますから・・・

とにかく、ゆっくり。。。
何も考えないように・・・
  • 2009-02-14 19:00
  • URL
  • にゃんたろう #-
  • Edit

★にゃんたろうさん
コメント有難うございます。
仕事をしなくてはという焦りがあって、それもよくないのでしょうね。
今はゆっくりと養生しています。
でも、一人で家にいても、眠る事ができないので、よけいに嫌な事を考えてしまいます。
増えた薬でそれもなくなるといいのですが・・・。
  • 2009-02-14 19:46
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

こんばんは

今はあまり調子が良くないのですね。
記事に書かれていたお気持ち、よく分かります。
私も昔はそうでした。
でもお薬やカウンセリングを受けて改善したいという気持ちがある事はいい事だと思います。
ゆっくり休んで、あまり無理はしないでくださいね。
  • 2009-02-14 23:03
  • URL
  • カーミ #j2ExlvNY
  • Edit

大変ですね。私は何回もいいますが、ptsdで四種類の薬ですんでいます。カウンセリングの先生は、精神科医にあまり話すと薬が増えてしまい状態が悪くなる可能性があるから、余り言うなとアドバイスを貰っているので、今は四種類で済んでいます。四種類でも、鬱になりそうな時期もありました。すぐに引きこもってしまう。四歳の時に性虐待に合い他にも色々です。カウンセリングの先生は、よく生きていた。よく悪化しなかった。普通だったら、外へはでれない状態だろうと言われます。旦那さんの場合は、アルコール依存があるとカウンセリングは難しくなると聞いたことがあります。私もなりそうだったけど、子供に嫌がられてお酒を飲まなく(苦しかったですよ)なり、今では全く飲めません。糖尿病と診断を受けた時、抑鬱状態でした。何年もかかりましたが、今では開き直りと、直ることを信じようと努力してます。でもたまに過剰に食べてしまいます。お互いにマイペースで頑張りましょうね。
  • 2009-02-15 07:22
  • URL
  • 雪だるま #-
  • Edit

★カーミさん
コメント有難うございます。
カーミさんも以前はそうだったのですか。
私も病気になりたての頃はそうでした。
改善していたのですが、また症状が出てきてしまいました。
薬とカウンセリングが効くといいと思っています。
  • 2009-02-15 08:50
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

★雪だるまさん
コメント有難うございます。
カウンセラーの人は薬を増やしてもしょうがいないと思っているのですね。
私もカウンセリングを受けるようになって、薬を減らすことができるといいなと思います。

私も小学生の頃、同級生の女の子に性的いじめも受けました。だから大人になって、性生活は嫌になりました。もう44歳だからどうでもいいですけれどね。

アルコール依存もあったのですね。
やめられたのは、偉いですね。夫もやめてくれたらいいのですが・・・。
肝臓の機能もよくないのです。
困ったものです。


なるべく前向きに考えて、ゆっくりとしていたいと思います。
  • 2009-02-15 09:00
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

焦っても、仕方が無いですよね(笑)過去もあって今の自分だろうと思います。こう思えるようになったのは、精神科医もそうだし、内科の先生やカウンセリングの先生のお陰と思います。大したアルコール依存では無いですよ。息子は酔った私が嫌いだったみたいです。月に一回か二回ぐらいしか飲まないアルコール依存でした(笑)離婚の時に、アルコール依存になりそうだったので、煙草を吸い始めました。止める事を今は考えてます。最低、一年はかかりそうです。内科の先生が止めるのを勧めているので、無理のないようにしようと思っています。
  • 2009-02-15 14:18
  • URL
  • 雪だるま #-
  • Edit

★雪だるまさん
コメント有難うございます。
月に1度のアルコールは依存症というのでしょうか・・・。
それくらいでも、お子さんが嫌がって、お酒を止められたのですね。
私は週に1度はお酒を飲んでいるし、煙草を吸っています。
悪い事ばかりしています。
わかっていながら・・・。
それも看護師の資格を持っていながら・・。
情けないですね。
お酒はやめられそうですが、煙草はなかなか。
禁煙外来に行くように、夫から言われています。
  • 2009-02-15 19:19
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

(笑)アルコール依存症まではいかないですよ(笑)無理してやめる必要はないと思いますよ。その程度ならお酒もたばこも、悪いことともおもいません。タールを減らすとか、本数を一日に一本を我慢するとか、方法は沢山ありますよ。ニコチンセレプターが呼ぶんだな(笑)と思っています。私は、看護助手の仕事をしてますよ。ナースさんですか、大変な仕事だなと見ています。見えない重圧がありますよね。私も少しあります。ナース程ではありませんが・・・。
  • 2009-02-16 09:56
  • URL
  • 雪だるま #-
  • Edit

★雪だるまさん
雪だるまさんは、看護助手さんですか。病院で働いていた時は、お世話になりました。いないと困る存在です。
主治医からは、お酒も煙草もやめるように言われていますが、やめられません。意思が弱いのですね。
困ったものです。
  • 2009-02-16 10:54
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

焦っても逆効果だろうし。慌てなきゃいけない理由があるんだったら、頑張らないといけないと思います。例えば、大病をしているとか・・私でも、糖尿病を患っていますが、ptsdから来るストレス(過食)に勝つまでは、7、8年!掛かってますよ。でも、まだ、負ける日は多々ありますよ。食べる量が減っただけです。隠れて食べてしまいます。簡単にやめられるのであれば、誰も苦労はしませんよ(笑)自分の体なんだから、無理はしなくても良い。と、今は思いながら過ごしています。
  • 2009-02-16 19:47
  • URL
  • 雪だるま #-
  • Edit

辛い・難しい時期は誰にでもありますよね。tekotanさんほどではないですが、私も状態は決して良くない時期のようです。

ちょっとだけ辛いときには、淡々と何も思考せずに行動することを心がけています。そうしないと本当に全く動く働くこと・動くことをやめてしまいそうになるので。
本当に辛いときには、完全に割り切って休むようにしています。(あとで罪悪感はきますけど)

三寒四温、今日も寒かった。。
  • 2009-02-17 01:05
  • URL
  • いぬのきもち #-
  • Edit

★雪だるまさん
コメントありがとうございます。
私は鬱病と診断されたのは、4年前ですが、子供の頃にいじめに合った頃からおかしかったです。何度もリストカットをしてたし、一人で歩いている時は人と目を合わさないように、下を向いて歩いていました。
病歴が長いのです。
治るまで時間がかかりますよね。
治すことより、病気とうまく付き合っていけるようにしていかないといけないですね。
つい焦ってしまいますが、のんびりといきます。
  • 2009-02-17 05:49
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

★いぬのきもちさん
コメント有難うございます。
いぬのきもちさんも、苦手な仕事をして辛いですね。私も辛い時は何も考えないようにしていますが、暇があると考えてしまい、と言って動けないのです。
困ったものです。
  • 2009-02-17 05:53
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

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プロフィール

なす

★tekotan★
横浜在住。夫と二人暮らし。
うつ病と境界性パーソナル障害を経て、今は統合失調症と鬱病になりきれていない分裂感情障害となりました。. 夫は鬱病と境界性パーソナル障害で、1年2ヶ月休職し、リハビリ通勤を終え、仕事に完全復帰しましたが、環境が悪くついていけず、2007年10月に退社。200社の会社を受け、2008年12月に契約社員になりました。

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