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睡眠

2008-10-11 04:56

 3年前から、夕食後にセロクエルという抗不安薬を5錠飲んでいます。
その薬を飲むと、1~2時間で眠気がきます。

 うちの夕食は18時なのですが、その後すぐにセロクエルを飲むと、20時頃には眠気が出てくるので、20時くらいに飲んでいます。
そうすると21時~22時くらいに眠くなります。
それより遅く飲むと、今度は効かなくなり、眠くなくなってしまいます。それから睡眠薬を飲んで寝ています。

 最近、そのパターンだと、1時~4時の間に目が覚めてしまいます。
それからは布団の中でゴロゴロしています。
時には、時々ウトウトすることもあったり、目がスッキリコンと覚めてしまい、ただ横たわっていたりしています。

 今日は4時に目がスッキリと覚めてしまい、こうしてブログを書いています。
昨日は22時に寝たので、6時間は寝ているので、まあまあ睡眠時間は取れています。
でも、この時間に目が覚めてもやる事もあまりないので、困ってしまいます。
早朝散歩にも早いし・・・。

 セロクエルをもっと遅く飲むと効かないし、どうしようか困っています。
今日、精神科の診察なので、相談してこようと思っています。

 
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コメント

もうちょっと眠れたほうがいいですね~~
お薬の調整も難しいし。。。
私は寝すぎてます・・・
上手くいかないものですね・・
  • 2008-10-12 02:09
  • URL
  • にゃんたろう #-
  • Edit

★にゃんたろうさん
コメント有難うございます。
お互い、睡眠ではずっと困っていますね。
いい睡眠を取れるようになれるといいですね。
  • 2008-10-12 14:04
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

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プロフィール

なす

★tekotan★
横浜在住。夫と二人暮らし。
うつ病と境界性パーソナル障害を経て、今は統合失調症と鬱病になりきれていない分裂感情障害となりました。. 夫は鬱病と境界性パーソナル障害で、1年2ヶ月休職し、リハビリ通勤を終え、仕事に完全復帰しましたが、環境が悪くついていけず、2007年10月に退社。200社の会社を受け、2008年12月に契約社員になりました。

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