緊張

　昨夜は、22時頃に胃の痛みがあり、ガスターを飲んで眠りました。
ガスターが効くまでに1時間かかり、それから眠りました。

　今日は3時に目が覚め、今4時過ぎですが、眠れません。
緊張していないつもりでも、作業所に行くのに緊張しているのかもしれません。

　行く準備ができる時間にしっかりと目が覚め、胃の調子もよくなっていればいいと、ずっと考えちゃっています。
考え過ぎて緊張しているのかもしれません。
今から起きていても、朝が辛いので安定剤を飲んで、もう一眠りしようと思っています。
眠れるといいな。