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ガラ空き

2008-05-08 13:57

 昨日も散歩に行ってきました。
元町・山下公園・赤レンガ倉庫・みなとみらい・伊勢佐木モール等です。
ゴールデンウィーク明けなので、どこもガラ空きでした。
だからけっこう早歩きができました。
夫は、途中走ってもいました。
それに景色もよく見れて、気持ちのいい散歩でした。

久しぶりに20000歩くらい歩いたのですが、そのせいか腰が痛くなりました。
帰って来てからは夕食が終わったらすぐに横たわり、今日は治っています。

やっぱり観光地の散歩は平日がいいですね。


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コメント

あら。。。横浜ガラ空きですか
何か寂しいものがありますね。。
私の実家は海のすぐ近くなのですが、お盆までは激混みなのにそれを過ぎると閑古鳥が鳴いたようになり、私は毎年物悲しくなります。。。

ごめんなさい、話がずれました。。
20000歩の散歩すごい!!
私も見習わなくてはならんな。。焦りは禁物だけど。。
でも今日はちょっと外に出れたのでそれで良しとします
お互い少しずつ頑張っていきましょうね
腰痛い時は無理しないで下さいね(^^)/
  • 2008-05-08 18:38
  • URL
  • redpearl #-
  • Edit

ボクも今日は歩きましたよ!
 しかも坂道上り下り。
 1万歩位は行ったんじゃないかな。
  • 2008-05-08 19:36
  • URL
  • momo2006 #-
  • Edit

横浜いきたーい!!
こんにちは。諒です。
今日も無事お散歩いけたようで何よりですね。
あたしも散歩くらい毎日・・・って思うんですが、
なんせ、田舎の住宅地なんで、見るところがない。
個人の家しかない。そんな感じなのでお散歩はいまだにできてません。

すこしずつ体力ついてくるといいですね!

★redpearl さん
コメントありがとうございます。
横浜の観光地は、ゴールデンウィークだけでなく、週末や祝日でもけっこう混んでいます。
でも、やっぱりゴールデンウィークは特別混んでいますね。

20,000歩の散歩は久しぶりです。
散歩の後から腰が痛くなってしまいました。
でも腰には運動は必要なのですって。
ただ、急に過度の運動をするのはよくないそうです。
毎日、10,000歩の散歩ができればいいのですが・・・。
  • 2008-05-08 20:10
  • URL
  • hyan #-
  • Edit

★momo2006さん
コメントありがとうございます。
坂道も含めて10,000歩ですか。
すごいですね。
私は平坦な道ばかり歩いています。
ただ、信号が青で点滅していると、年甲斐もなく、ダッシュしています。
ここのところ多くて15,000歩くらいしか歩いてないで、昨日・一昨日に20,000歩近く歩いたので、夜は足がパンパンでした。
  • 2008-05-08 20:15
  • URL
  • hyan #-
  • Edit

★諒さん
コメントありがとうございます。
私はだいたいいつも同じコースを歩いているので、観光地を通っていても見ているのは花とか空とかです。
ただ、夜にみなとみらいに行くと、夜景はきれいで、好きです。
私も毎日は散歩、行けてないのですよ。
高コレステロール症なので、運動を続けないといけないのに。
お互い、がんばりましょう。
  • 2008-05-08 20:19
  • URL
  • hyan #-
  • Edit

がんばりましたね!
私は全然です・・・
仕事にいけるのか・・・

体が動かなくなりました・・・

tekotanさんを見習わないと!!
頑張ります!
  • 2008-05-08 20:39
  • URL
  • にゃんたろう #-
  • Edit

2万歩も

いやぁ~体力ありますね。
私体力測定で幅跳びしただけで
腹筋いたいです・・・
  • 2008-05-08 23:19
  • URL
  • jafo #Q.zvybpY
  • Edit

以前は平日休みがあったのですが
最近は、土日休みが基本なので
外出先や、観光地の人の多さに
クラクラしてしまうことも
観光地に言ったり、散歩する時は平日の方が良いですね。

最近、体重が増えて
毎日ではないですが歩く様にしています。20000歩は遠くおよびませんが

腰痛お大事になさって下さい。




  • 2008-05-09 00:07
  • URL
  • medama11 #-
  • Edit

★にゃんたろうさん
コメントありがとうございます。
最近は2万歩はたまにしか歩いていないのですよ。
だから次の日は足もパンパンしていました。
  • 2008-05-09 18:34
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

★jafoさん
コメントありがとうございます。
体力があるというか、歩くのだけは大丈夫なのです。
仕事をしていた時はもっと体力があって、毎週末3万歩歩いていた頃もありました。
仕事で70kgくらいの人を車椅子からベッドに移したりもしていました。
もうそんな力は全然ないです。
  • 2008-05-09 18:38
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

私も2万歩はたまーに歩くくらいです。
1日ゴロゴロしている時もあります。
今は私は仕事をしていないので、平日に散歩できますが、仕事をするようになったら、超混みの中を散歩するしかないのですね。
medama11さんも1万歩でも続けることはいいことです。
がんばってくださいね。
でも無理はしないでくださいね。
  • 2008-05-09 18:41
  • URL
  • tekotan #-
  • Edit

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プロフィール

なす

★tekotan★
横浜在住。夫と二人暮らし。
うつ病と境界性パーソナル障害を経て、今は統合失調症と鬱病になりきれていない分裂感情障害となりました。. 夫は鬱病と境界性パーソナル障害で、1年2ヶ月休職し、リハビリ通勤を終え、仕事に完全復帰しましたが、環境が悪くついていけず、2007年10月に退社。200社の会社を受け、2008年12月に契約社員になりました。

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