胃の不調

　作業所に通いだした6月から胃痛や胃のもたれがあります。
初めは作業所の日だけ胃の不調がありました。
それなので、緊張のせいだろうということで、神経性胃炎や胃潰瘍に効くドグマチール50mgを朝・昼に1錠ずつ出してもらいました。

　でも、胃の不調は治らず、作業所に行かない日でも胃が不調になりました。
それで、ガスター10mgを朝・就寝前に2錠ずつ出してもらいました。
それでも治らず、週に1日は作業所を休んでいました。

今月の2日の診察では慢性胃炎に効くガスモチンという薬を朝・昼・夕に1錠ずつ出してもらいました。
それから1週間、胃の不調は治っています。
このまま治ったままでいて欲しいです。

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セロクエル

　一昨日の夜は一睡もできませんでした。
眠れないのに、だるくて動けなくてとても辛かったです。
昨日の朝は、頭痛がしてだるくて、作業所は休んでしまいました。

　昨日の夕食後に薬を飲んで、セロクエルという抗精神病薬が1回分の5錠余っていることに気付きました。
一昨日に飲み忘れていたのです。
それで眠れなかったのです。

セロクエルは睡眠薬ではないのですが、飲まないと全く眠れないことがわかりました。
セロクエルは飲んで２〜３時間すると眠気が来るのですが、朝まで効いているのですね。
睡眠薬だけでは、眠れないのですね。
眠れなくて本当に辛かったです。
セロクエルとは当分縁がきれなそうです。

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緊張？

　作業所に行きだした6月から、午前中に胃痛・胃もたれが出るようになりました。
6月中は、作業所に行く日に出る事がありました。
7月になってからは作業所に行く日以外でも出るようになりました。
精神科で、精神的な理由だろうからと、神経性胃炎の薬ドグマチールを朝・昼飲むようにと、普通の胃痛の薬ガスターを頓服でもらいました。
でも、薬を飲んでも効かないで、作業所を今まで3回休んでしまいました。
それに、1回は朝のうちは胃痛があったけど、治ってきたので、遅刻をしました。
作業所は楽しいのですが、行くのは緊張しているのでしょうか。
作業所に行くまでたくさんの人と接することはなかったので、それで緊張しているのかもしれません。
昨日の精神科の受診では、胃の薬の飲み方を変えるようになりました。
ドグマチールの飲み方は同じで、ガスターは朝と寝る前に飲むようにしました。
これで、治るといいのですが・・・。
作業所にいけば、緊張はなくなって楽しいので、休みたくないです。

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眠れませんでした

　結局、今日は3時に起きて、その後は眠れませんでした。
7時半くらいから朝食を摂り、作業所に行く用意をしていたら、眠いし胃が痛いしでしたが、胃痛にはガスターを飲み、作業所に行ってきました。
作業中は、具合がわるくなることもありませんでした。
今もちょっと眠いだけです。

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緊張

　昨夜は、22時頃に胃の痛みがあり、ガスターを飲んで眠りました。
ガスターが効くまでに1時間かかり、それから眠りました。

　今日は3時に目が覚め、今4時過ぎですが、眠れません。
緊張していないつもりでも、作業所に行くのに緊張しているのかもしれません。

　行く準備ができる時間にしっかりと目が覚め、胃の調子もよくなっていればいいと、ずっと考えちゃっています。
考え過ぎて緊張しているのかもしれません。
今から起きていても、朝が辛いので安定剤を飲んで、もう一眠りしようと思っています。
眠れるといいな。

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休んでしまいました

　今日は、朝起きてすぐから胃痛がありました。
薬を2種類飲んでも治りませんでした。
それで、作業所を休んでしまいました。
行き始めて、まだ2週間なのに、情けないです。

　胃痛は、さっきまであって、食事以外の時はずっと横になっていました。
作業所だからとストレスがかかっていたわけではないし、なんのせいでしょう。
たまに、朝胃が痛くなることがあって、朝食後には胃と鬱に効く薬をだしてもらっています。
それでも治らず、ガスターを飲んでいつもは治るのですけれどね。
明日、精神科の受診日なので、先生に聞いてみます。

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始めての売り子

　今日はバザーの売り子をしてきました。
横浜そごうの9階のけっこうなスペースで、横浜市内の作業所17箇所が作業所毎に何かを売っているバザーでした。
うちの作業所は手作りの革細工の製品何種類かと食器洗いのスポンジを出しました。
12時から16時まででした。

　売り子は私ともう一人の利用者さんと、作業所に週1回革細工を教えに来てくれている先生の3人でした。
所長は用があって、30分くらいしかいませんでした。
理事はずっといたのですが、けっこう高齢なので、座って見ていました。

　初めて売り子をやりましたが、看護師の仕事よりずっと楽でした。
それにお客様と色々話しながら、買ってもらったりして、楽しかったです。
売り上げはそんなにはありませんでした。
でも、革のしおりは、全部売り上げました。

　今は楽しかったと思えているけど、もしかしたら、後になってから「こうすればよかった」とか色々と考えてしまうかもしれないので、夕食後に一応頓服の安定剤を飲みました。
それで、落ち込むことなく、ちゃんと寝付ければいいなと思っています。　
明日も作業所です。
がんばります。

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作業所2日目

　昨日が作業所2日目でした。
　
　利用者さんの名前の紹介がなかったので、皆さんの名前は覚えていません。
でも、何人かの人と話をできるようになりました。
喫煙室では、特に話の花が咲きます。
それも私の方から話をできるようになりました。
利用者さん、皆さんいい人で作業もよく教えてくれます。
緊張しないで、嫌な思いもしないで、作業ができています。

　作業内容は、初日と同じく、ゼムクリップを袋に詰めていき、皆同じグラム数にする作業です。
けっこう肩が懲ります。
作業中も体操をしたりしても、帰る頃は首から背中までパンパンに凝っています。
私は元々肩凝りがひどいので、昼・夕に肩凝りの薬を飲んでいますが、それでは効きませんでした。
家について、肩凝り用のクリームを塗りました。
それで少しはよくなりました。

　明日は、作業所主催のバザーが横浜そごうであります。
売り子に行く人がいないので、私が行く事になりました。
私と所長だけが売り子になるかもしれません。
お客様商売は初めてですが、今はあまり緊張していないで、むしろ楽しみです。
でも、まだ何を売るのか聞いていないので、明日は早めに行って、どんなものを売るのか把握したいと思っています。

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緊張しています

　明日はまた作業所です。
行くことは怖くはないし、緊張していないのですが、朝起きられるか緊張しています。

　ずっと睡眠障害で、3年前から何度も薬を変えたのですが、まだいい睡眠のリズムを得られていません。
今は寝つきがいい時もあるし、悪いと3〜4時間眠れません。
それに中途覚醒が何度もあり、朝は疲れていてなかなかベッドから起きられません。

　作業所は9時30分からで、8時には起きなくてはいけません。
初日も朝起きられたのですが、すごい眠気で辛かったです。
火曜からは9時〜10時に起きています。
今夜、寝つきがよくて、中途覚醒もなく、朝はスッキリ起きられるといいのですが、どうなるか・・・・。
早目に睡眠薬を飲んでも効かないし・・・。
でも、こうやって緊張していると、よけいに眠れないだろうから、考えないようにしたいと思います。

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作業所通所初日

　今日から作業所通所でした。
9時45分から15時まででした。

　１階に喫茶スペースがあり、朝は利用者さん達の憩いの場所になっており、昼は利用者さん達が昼食を食べる場所になります。
１３時から１７時までは普通の喫茶店になります。
そこの喫茶スペースで作ったものを私達は食べられるし、朝のコーヒーも飲めて、１日３００円です。
安いですよね。
でも、ちゃんとしたものが出てきて、おいしかったです。

　朝はミーティングをやった時に紹介をしてもらって、それからすぐに作業する事になりました。
そこの作業所での作業は、クリップの重さを量って箱に入れたり、鉛筆の本数を数えて箱に入れたり、革細工、ある場所から委託されている文のクリーニングです。
私はクリップの重さを測る作業をしました。
１時間毎に休憩時間がありましたが、肩が懲りました。
利用者さんは皆さんいい人で、仕事を教えてくれたり、話しかけてくれる人もいたりして、そんなに緊張しないでできました。
まだ初日だけど、続けられそうかなと思いました。
月・金の週２日だけですが、がんばっていこうと思います。

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